Allenarsi tutti i giorni fa bene o male?

Ci sono momenti nell’anno nei quali per vari motivi siamo più propensi ad allenarci, l’estate, complice i vestiti più corti e la prova costume, è uno di questi. Ci sono comunque dei dubbi che accomunano molte persone, specialmente quelle che si sono avvicinate da poco al mondo dell’attività fisica. Uno dei più ricorrenti è: allenarsi […]