Ritenzione idrica sfatiamo alcuni falsi miti

L’allenamento e il miglioramento delle gambe rientra di solito fra le richieste più frequenti delle donne al proprio trainer o nutrizionista. L’ideale sarebbe avere una gamba tonica ma affusolata e soprattutto senza ritenzione idrica! C’è molta confusione riguardo questo argomento che spesso viene archiviato con un semplice “bevi di più” ma se la soluzione fosse […]