Come migliorare la postura

Indipendentemente dal risultato che si vuole ottenere dal proprio allenamento, il sentirsi bene con sé stessi e non avere dolori, è una condizione fondamentale per poter affrontare gli allenamenti ma anche la vita quotidiana. Indipendentemente dal grado di allenamento, dall’ età o dalla propria forma fisica, si possono accusare dolori a schiena, spalle, anche, ecc. […]