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Acquagym: vantaggi e benefici della ginnastica in acqua

L’acqua offre resistenza e galleggiabilità che non possono essere sperimentate quando si eseguono esercizi a terra. L’aquagym produce molti benefici che hanno relazione con il rafforzamento dei muscoli, il riacquisto di una postura corretta del corpo, il sollievo dal dolore e la perdita di peso. L’effetto calmante dell’acqua sui nostri corpi si estende anche alla nostra […]