bioimpedenziometria

La Bioimpedenziometria: cos’è?

Quando mi trovo nella posizione di stendere un programma di allenamento devo pensare che ogni individuo ha le sue caratteristiche, peculiarità e necessità. Ogni soggetto che riceverà quell’allenamento ha una risposta fisica differente, uno stile di vita unico e svariate capacità di recupero. Queste osservazioni ci riportano all’importanza di fare una valutazione preventiva della composizione […]

differenze prepugilistica e boxe

Prepugilistica o Boxe: quale scegliere?

Introduciamo la risposta a questa domanda con una verità di base. L’allenamento prepugilistica non è una  disciplina preparatoria per fare boxe. Chiariamo questo concetto, vediamo le differenze tra pugilistica e boxe e valutiamo come scegliere il meglio. A differenza di quello che si potrebbe intuire e che forse il nome stesso potrebbe suggerire, la ginnastica prepugilistica non è […]