zumba fa dimagrire

La Zumba fa dimagrire veramente?

La Zumba fa dimagrire? Stai pensando di rimetterti in forma dopo le feste e hai bisogno di ridurre i chili di troppo in vista dell’estate che si avvicina? Il mercato oggi offre molte tecniche di dimagrimento ma sempre più sistematica è la ricerca del connubio dimagrimento/divertimento. Tecniche divertenti in grado di stimolare le conoscenze e il […]

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Metodo Pancafit®: allenamento ed equilibrio Mal di schiena? Dolori alle articolazioni? Pubalgia? Il rimedio Pancafit®: un attrezzo dalla struttura abbastanza semplice composta da una base in ferro che quando l’attrezzo è aperto aderisce interamente al pavimento. Alla struttura sono applicate 2 tavole di legno vincolate al centro della base metallica che permettono invece il movimento verso il […]

come riprendere gli allenamenti dopo le feste

Come riprendere gli allenamenti dopo le feste: con il Fitness

Riprendere gli allenamenti e ritornare ad un’alimentazione sana Come riprendere gli allenamenti dopo le feste: con il Fitness? Ritornano le feste e la bilancia diventa un nemico della nostra vanità: Vigilia, Natale, Santo Stefano, Capodanno, Epifania… Pranzi e cene sono numerosissime e il rischio di stare più tempo seduti a mangiare che in piedi e […]