WORKOUT

WORKOUT

Allenamento ad alta intensità. E’ una forma intensa di interval training che prevede l'esecuzione di esercizi multi articolari a corpo libero. Con questo metodo di allenamento oltre che a ridurre la massa grassa, si migliora la capacita aerobica e anaerobica.

Attività disponibile presso i seguenti centri: CASAL MONASTERO – TRASTEVERE

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