WALKING

WALKING

E' un'attività che prevede l’utilizzo di uno degli attrezzi più usati in palestra ossia il tapis roulant meccanico che permette di simulare una vera e propria camminata o corsa. Gli esercizi che si possono svolgere con questo attrezzo sono studiati per tutte le età e per tutti i livelli di allenamento. Il miglioramento dell’efficienza cardiocircolatoria, l’aumento della flessibilità e della forza muscolare e un elevato dispendio calorico sono tra i benefici più importanti di questa intensa attività.

Attività disponibile presso i seguenti centri: BOCCEACASAL MONASTERO

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