EASY KINESIS

EASY KINESIS

L'idea guida di Kinesis è quella di riscoprire il movimento naturale attraverso esercizi che offrono all'individuo la possibilità di muoversi liberamente e di allenare forza muscolare, equilibrio e flessibilità allo stesso tempo. L'allenamento funzionale a circuito non si focalizza sull'isolamento del singolo muscolo, ma coinvolge intere catene cinetiche ed offre la possibilità di effettuare esercizi che mirano al miglioramento della qualità di vita e all'esecuzione delle attività del quotidiano in modo sicuro ed efficace. Le classi prevedono un numero massimo di 7 persone e si suddividono per diverse tipologie di allenamento: cardio, functional e strength.

Attività disponibile presso i seguenti centri: BOCCEA

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