STRETCHING

STRETCHING

Lo stretching – letteralmente l’”allungarsi” – è una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come una tecnica di riscaldamento o allenamento. Adatta per tutte le età e per entrambi i sessi, praticabile ovunque e in qualunque condizione fisica, essa ha un effetto benefico sul sistema nervoso, sul sistema cardiovascolare e su quelli muscolare e articolare.

Attività disponibile presso i seguenti centri: BOCCEAFIUMICINO

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  • Cardio
  • Tonificazione
  • Mobilità articolare
  • Preparazione

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