POSTURAL PILATES

POSTURAL PILATES

Questo tipo di allenamento prevede una particolare attenzione alla libertà di movimento durante l’esecuzione degli esercizi Pilates. La lezione mira a tonificare e rinforzare i muscoli connessi al tronco, tra i quali figurano anche addominali, adduttori, glutei e lombari. Ne conseguirà non soltanto una migliora postura, ma anche una maggiore elasticità e una riduzione dei livelli di stress.

Attività disponibile presso i seguenti centri: TRASTEVERE

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  • Cardio
  • Tonificazione
  • Mobilità articolare
  • Preparazione

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