PILATES

PILATES

Il Pilates è un allenamento completo che migliora il tono muscolare, la postura, la flessibilità, l'equilibrio, la respirazione e la mobilità articolare. Viene svolto quasi completamente a terra e quindi adatto a chi ha problemi di patologie particolari. Le lezioni vengono differenziate come intensità dal livello Base - Intermedio - Avanzato.

Attività disponibile presso i seguenti centri: BOCCEA – CASAL MONASTERO – TRASTEVERE – FIUMICINO

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  • Cardio
  • Tonificazione
  • Mobilità articolare
  • Preparazione

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