PILATES TRAINING

PILATES TRAINING

Una ginnastica personalizzata che attraverso un complesso insieme di esercizi ottiene, rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare. Il metodo Pilates, restituendo una postura corretta, ti aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico, inoltre il controllo di ogni singolo movimento, il riequilibrio dell'azione di tutti i muscoli del corpo, l'utilizzo di tutti i piani spaziali e il lavoro sinergico dell'area addominale con quella lombare, contribuiscono a ridurre il rischio di infortuni e di dolori lombari e dorsali in genere.

Attività disponibile presso i seguenti centri: TRASTEVERE

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  • Cardio
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